S1. Actividad 4. Lista de distractores de tu tiempo y acciones para enfrentarlos

1.- Celular:   No tenerlo a la mano, ni utilizarlo si no es necesario, incluso podemos activar el     vibrador o silencio, así evitara cualquier tipo de distracción.

2.- Televisión:  Organizar el tiempo (Agenda) para poner horarios de televisión, o simplemente mantenerla apagada durante las horas de estudio.

3.-Redes sociales:  Evitar abrir desde el ordenador cualquier red social que ayude a distraernos de nuestras actividades escolares.

4.-Mascotas:  Cerciorarnos de dejarles su comida y agua preparadas, para que no exista la necesidad de levantarme a atenderlos.

5.- Familia:   Mantenerlos al tanto del horario de estudio, para que no nos interrumpan con diferentes factores como, Ruidos innecesarios, Preguntas etc.

6.-Reproductores de música:  Mantenerlos en un volumen aceptable, que no nos afecte, reproducir música tranquila para amenizar nuestro tiempo, no reproducir música de nuestro agrado, eso nos distraerá.

7.-Objetos ajenos a nuestro espacio de estudio:  Limpiar y organizar nuestro espacio, evadiendo cualquier objeto que pueda causar distracciones innecesarias.